Hướng dẫn mẹ vắt sữa trữ cho con bú khi bận rộn hiệu quả nhất

Mẹ vắt sữa để trữ lại cho con bú là phương pháp hiệu quả giúp con có thể bú được tối ưu hóa nguồn sữa mẹ. Vì đây là nguồn sữa giàu dinh dưỡng và được các bác sĩ nhi khoa khuyến khích cho con bú. Việc bú sữa mẹ sẽ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và hệ miễn dịch tự nhiên có trong sữa mẹ cho con.

Tại sao phải vắt sữa mẹ?

Mẹ vắt sữa nhằm mục đích trữ sữa cho con bú, việc này góp phần cung cấp cho con những dưỡng chất thiết yếu. Vậy tại sao mẹ không cho con bú trực tiếp mà phải vắt ra ngoài?

Lợi ích của hút sữa ra bình cho bé bú

Việc vắt sữa mẹ sẽ cứu cánh cho bạn trong một số trường hợp nhất định sau đây:

• Có nhiều lý do khiến phụ nữ vắt sữa. Ví dụ, nếu bạn cách xa con trong vài giờ do lịch hẹn, nó vẫn có thể nhận được các chất dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ. Hoặc khi mẹ phải đi chơi xa và không có cơ hội cho con bú khi nó đói. Lúc này, mẹ có thể cho con uống với lượng sữa đã vắt từ trước.

• Trẻ sinh non đôi khi không đủ sức để bú vú mẹ trong thời gian dài. Do đó việc mẹ vắt sữa là điều cần thiết để đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết một cách tốt nhất.

• Các bà mẹ đang đi làm phải nhờ người trông trẻ hoặc ông bà trông hộ trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này có nghĩa là việc cho con bú không phải lúc nào cũng diễn ra khi đứa trẻ đói. Đây là lý do tại sao vắt sữa là một việc quan trọng vì em bé có thể uống sữa được vắt và nhận đầy đủ giá trị dinh dưỡng.

• Có những tình huống trong cuộc sống của một bà mẹ cho con bú. Khi trẻ không đói (không muốn bú) nhưng sữa mẹ đã căng nhiều.do đó không muốn bú. Ngực thường trở nên căng mọng, đầy đặn và nặng nề chỉ sau một thời gian ngắn. Việc mẹ vắt sữa ra đựng vào bình và mang đi bảo quản khi trẻ đói là lựa chọn phù hợp.

• Trong một số trường hợp hiếm hoi, những bà mẹ lo sợ rằng quá trình cho con bú có thể ảnh hưởng xấu đến vẻ ngoài của bộ ngực của họ. Vì lý do này, họ đôi khi quyết định không cho con bú sữa mẹ, nhưng mặt khác họ không muốn tước đi lượng sữa mẹ quý giá thích hợp của con mình. Hút sữa cũng có lợi trong trường hợp nay. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn khuyến khích cho con bú mẹ để tăng sự gắn kết của mẹ và con.

Hút sữa mẹ hoàn toàn có bị mất sữa không?

Ngày nay, nhiều phụ nữ đang cho con bú chọn cách hút sữa mẹ trong thời gian rảnh cho con bú dần. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn nhận được nhiều lo ngại về việc hút sữa bằng máy sẽ dễ dẫn đến tình trạng mất sữa. Tuy nhiên, việc mất sữa lại phụ thuộc vào tần suất và cách mẹ vắt sữa có đúng hay không. 

Vắt sữa không chỉ mang lại sự linh hoạt hơn trong cuộc sống hàng ngày của mẹ và con. Nó cũng giúp kích thích sản xuất sữa hoặc giữ cho sữa mẹ chảy ra ngoài khi con bú. Bạn vắt sữa càng thường xuyên thì càng có nhiều sữa hình thành trong bầu ngực. Bằng cách này, các bà mẹ ít sữa cũng có thể sử dụng sữa để đáp ứng nhu cầu của con mình. 

Ngược lại, nếu không được vắt đúng cách rất dễ dẫn đến tình trạng mất sữa. Sai ở đây nghĩa là bạn đang hút không đúng thời điểm, không đủ lâu (thời gian bơm dài, thời gian bơm ngắn). Vì vậy, để tránh tình trạng rò rỉ sữa, các mẹ cần biết cách vắt sữa đúng cách và đúng cách trước khi bắt đầu vắt.

Mẹ vắt sữa khi nào là tốt nhất?

Hút sữa mẹ càng sớm, bạn sẽ nhanh chóng quen với việc này. Đồng thời, điều này có thể kích thích dòng chảy của sữa. Mẹ cũng có thể tăng lượng sữa bằng cách thỉnh thoảng uống bia mạch nha. Mát xa nhẹ nhàng và chườm ấm cũng có thể giúp tăng tiết sữa. Trong hai đến ba tuần đầu sau khi sinh, không nên tích trữ sữa mẹ vì sữa vẫn đang thay đổi nhiều. Nếu con bạn không muốn uống sữa mẹ đã rã đông, mẹ bỉm có thể trộn sữa cũ với sữa mới hút.

Hướng dẫn vắt sữa mẹ đúng cách

Vắt sữa mẹ là hành động để sữa mẹ chảy ra ngoài mà không cho trẻ bú. Có nhiều cách khác nhau để việc vắt sữa đạt được hiệu quả. Bạn có thể vắt sữa mẹ bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa bằng tay hoặc điện để hút sữa. Vậy vắt sữa mẹ hiệu quả bằng phương pháp nào hoàn toàn phụ thuộc vào cảm nhận cá nhân và chất lượng vắt được.

Mẹ vắt sữa bằng tay đúng cách

Hút sữa mẹ bằng tay là một phương pháp rất nhẹ nhàng. Lúc đầu, việc hút sữa mẹ sẽ mất đôi chút thời gian để làm quen và chắc chắn là một chút khó khăn. Tuy nhiên, việc vắt sữa bằng tay sẽ dễ dàng vào vú và núm vú, mặc dù nó có thể là một quá trình tương đối tốn thời gian so với vắt sữa bằng máy hút.

• Điều quan trọng là mẹ phải rửa tay thật sạch trước khi vắt sữa. Sau đó, đặt ngón tay cái ở phía trên núm vú. Đặt bốn ngón tay còn lại bên dư. Sau cho bàn tay tạo thành một loại hình bán nguyệt xung quanh tâm nhĩ. Nhấn và sau đó di chuyển đều các ngón tay về phía ngực.

• Lặp lại quy trình này vài lần khi vuốt ve bầu ngực. Trong quá trình này, mẹ cũng có thể di chuyển tay nhẹ nhàng quanh quầng vú. Áp dụng bất kỳ áp lực nào mà bạn cảm thấy thoải mái.

• Khoảng cách giữa các ngón tay của mẹ và núm vú nên khoảng 3-5 cm. Để lấy sữa mẹ, bạn cần một hộp đựng đã được tiệt trùng với miệng độ mở thành miệng hộp lớn nhất có thể.

Việc hút sữa mẹ cần được thực hành nhiều để có thể đảm bảo vắt được hết mà không còn sót lại. Trong lần đầu tiên vắt sữa, một vài giọt bị đổ ra lúc đầu, đó không phải là vấn đề gì to lớn. Lần sau khi mẹ vắt sữa, quá trình sẽ diễn ra tốt hơn lần trước.

Hướng dẫn cách hút sữa mẹ bằng máy hút tay

Trước khi tiến hành vắt sữa bằng máy hút tay, việc bạn cần đảm bảo là các bộ phận của máy được đảm bảo vô trùng hoặc vệ sinh kỹ lưỡng trước đó. Nếu là lần đầu tiên sử dụng, hãy đọc kỹ giấy hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo kỹ qua nhân viên bán hàng. Việc này tránh các sự cố nhỏ hoặc thực hiện sai quy trình, dẫn đến việc hút sữa không được tối đa số lượng mong muốn. 

• Trước khi mẹ vắt sữa hãy rửa tay bằng xà phòng để đảm bảo các vi khuẩn có hại trên tay được loại bỏ.

• Kích thích hai bầu vú bằng tay, sau đó dùng phễu của máy bơm chụp một bên vú và đặt nằm song song với vú của mẹ.

• Bóp máy hút sữa nhịp nhàng theo chu kỳ bú của con để mẹ có thể quen dễ dàng hơn.

• Thực hiện hút điều cả hai bên vú để có thể tối đa số lượng sữa và vắt lại bằng tay để hạn chế xót sữa.   

Cách mẹ vắt sữa bằng máy hút điện

Mặc dù mỗi máy hút sữa mẹ đều có những đặc điểm riêng biệt nhưng các bước cơ bản thực hiện thì hoàn toàn giống nhau. Mẹ bỉm cho con bú hãy đảm bảo luôn đọc hướng dẫn sử dụng khi sử dụng máy hút sữa lần đầu tiên. Trước khi bắt đầu, hãy rửa sạch tay bằng xà phòng để loại bỏ vi khuẩn có thể lây lan vào sữa mẹ. Vệ sinh và kiểm tra tất cả các bộ phận của máy bơm, đảm bảo rằng máy hoạt động bình thường và tất cả các bộ phận của máy bơm đều sạch sẽ và được khử trùng trước khi sử dụng. 

• Chọn một vị trí thoải mái để thực hiện và xoa bóp vú trước khi sử dụng. 

• Việc mẹ vắt sữa giúp lấy được nhiều sữa hơn quanh quầng vú và núm vú ngay chính giữa. 

• Cốc hút phải vừa vặn không đau, nếu không thì nên chọn kích cỡ khác. Kích thước của cốc hút phải lớn kích cỡ bầu vú từ 3 đến 4 mm. 

• Căn giữa và nhấn nhẹ. Khi sử dụng công cụ bơm điện, ban đầu hãy bắt đầu với áp suất hút thấp và tăng dần cho đến khi bạn đạt được áp suất hút cao nhất mà vẫn cảm thấy thoải mái.

• Hút từng bộ ngực từ 15 đến 20 phút đến khi hút đủ số lượng sữa dự trữ.

Các nguyên tắc để mẹ vắt sữa đúng cách

• Nếu hút sữa mẹ trong thời gian dài, hãy tạo cảm giác thoải mái bằng cách ngồi trên ghế hoặc ghế dài. Ngồi thẳng lưng và dùng gối hoặc bề mặt khác để hỗ trợ tốt nhất có thể cho bầu vú và lưng của mẹ không bị mỏi và đau trong khi vắt sữa.

• Nếu mẹ đang cảm thấy căng thẳng, đôi khi có thể mất một lúc để sữa bắt đầu chảy ra. Để kích thích dòng sữa, tốt nhất nên vuốt lòng bàn tay từ bầu ngực đến núm vú. Lặp lại quá trình và đợi cho đến khi sữa chảy. Chỉ nên ngừng hút sữa từ một bên vú khi không còn sữa chảy ra để tránh sữa rò rỉ khí còn sót. 

• Nếu bạn đã quyết định chọn một máy hút sữa chất lượng cao, đôi khi bạn sẽ được hưởng lợi từ việc máy mô phỏng thực tế các chuyển động bú của trẻ. Máy bơm hơi dựa trên cơ chế tự nhiên và do đó không gây tổn thương.

• Máy hút sữa nào là phù hợp nhất cho mẹ vắt sữa phụ thuộc vào một số yếu tố. Trước hết, cảm xúc cá nhân của mẹ đóng một vai trò quan trọng. Ngoài ra, số lượng sữa cho con bú và tần suất hút sữa sao cho phù hợp cũng cần được quan tâm.

• Việc vắt sữa bằng tay nhiều lần trong ngày cần thời gian và năng lượng. Về mặt này, máy hút sữa bằng điện là phù hợp hơn cả. 

Vắt sữa mẹ ra để được bao lâu

Mẹ vắt sữa ra nên đem sữa bảo quản đúng cách để nguồn sữa được giữ lâu nhất. Việc này giúp các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ không bị mất đi quá nhiều và con có thể hấp thụ tốt nhất. Từ đó tăng cân và phát triển tốt hơn.

Cách bảo quản sữa mẹ

Sau khi hút sữa mẹ và đổ đầy bình với lượng sữa thích hợp cho bé uống, cần lưu ý ngày bơm sữa trên bình. Sau đó, bạn mới có thể bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh hoặc tủ đông. Về cơ bản, thực phẩm có thể được bảo quản trong tủ đông trong vài năm. Tuy nhiên, cấu trúc của sữa có thể thay đổi sau khoảng ba tuần. Vì vậy không nên bảo quản sữa mẹ lâu hơn sáu tháng.

Chắc chắn một số thành phần có giá trị bị mất đi khi sữa mẹ bị đông đá. Tuy nhiên, so với thức ăn trẻ em được sản xuất công nghiệp, sữa mẹ đông lạnh vẫn giàu chất dinh dưỡng hơn và có giá trị đối với sức khỏe của con hơn. Vậy vắt sữa mẹ ra để được bao lâu? Thời gian bảo quản thích hợp cho một số điều kiện môi trường cụ thể:

• Nhiệt độ phòng (16 độ đến 29 độ): Mẹ vắt sữa để ở nhiệt độ phòng có thể bảo quản sữa từ 4 đến 6 giờ. Quá trình bảo quản phải được che đậy và giữ càng mát càng tốt. Đậy nắp bình bằng khăn ẩm giúp sữa mát lâu hơn.

• Túi giữ lạnh cách nhiệt (4 độ đến 15 độ): Có thể bảo quản sữa mẹ vắt ra ngoài trong 24 giờ. Đảm bảo rằng các bộ phận làm mát luôn chạm vào hộp đựng sữa và mở túi càng ít càng tốt.

• Tủ lạnh (4 độ): Có thể giữ sữa mẹ vắt ra không bị hư từ 4 đến 5 ngày. Bảo quản sữa ở phía sau của ngăn tủ lạnh chính, không phải ở cửa tủ.

• Vắt sữa mẹ ra để được bao lâu? Ở điều kiện tủ đông (-18 độ) giữ sữa không hư từ 3 đến 6 tháng và tủ đông (-20 độ) có thể giữ từ 6 đến 12 tháng. Bảo quản sữa cách xa thành tủ đông và phía sau ngăn đá, nơi có nhiệt độ ổn định nhất. Sữa đã rã đông có nguy cơ cao bị hư nếu làm đông lại cho lần sử dụng sau.

Cách nhận biết sữa mẹ bị hỏng

Mẹ vắt sữa ra và bảo quản có thể gặp trường hợp sữa bị hỏng. Vì thế các mẹ không chỉ cần hiểu rõ về thời gian bảo quản khác nhau của sữa mẹ sau khi hút mà còn phải hiểu rõ các dấu hiệu sữa hư để loại bỏ kịp thời. Tránh việc cho trẻ bú sữa hỏng ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bé. 

Sữa mẹ có thể sử dụng được thường có một mùi thơm nhẹ, béo và mùi vị khá nhạt. Nếu để lâu, nó phân tách thành các lớp riêng biệt (lớp nước và lớp mỡ). Đây là hiện tượng bình thường và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Sữa mẹ bị hỏng có mùi chua, mùi men khó chịu và sữa đông lại. Trẻ uống phải sữa mẹ hư, thành phần dinh dưỡng bị biến chất có thể dẫn đến khó tiêu, tiêu chảy hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Lưu ý sử dụng sữa mẹ vắt ra sau khi bảo quản

Mẹ vắt sữa với mục đích lưu trữ và cho bé bú dần 

• Việc tách lớp kem trong sữa mẹ là bình thường, dinh dưỡng không bị thay đổi. Vì thế, nên lắc nhẹ trước khi cho con bú. Sữa mẹ đông lạnh có thể có màu hơi vàng nhưng không sao miễn là không có mùi hoặc vị lạ.

• Sữa mẹ đã rã đông nên được sử dụng hết trong vòng 24 giờ và không được đông lạnh lại sau đó. Việc này có thể làm thay đổi chất lượng sữa cũng như khiến sữa bị hỏng.

• Sữa mẹ lấy ra từ tủ đông để cho con bú nên được rã đông từ từ và nhẹ nhàng. Tốt nhất là cho sữa mẹ đã đông lạnh vào bát nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể rã đông chúng dưới vòi nước ấm.

• Việc hâm nóng sữa mẹ thậm chí còn nhẹ nhàng hơn nếu bạn rã đông sữa trong tủ lạnh qua đêm. Tuy nhiên, không bao giờ sử dụng lò vi sóng để rã đông hoặc hâm nóng sữa mẹ. Lò vi sóng giết chết các thành phần dinh dưỡng có giá trị trong sữa.

• Sữa mẹ rất dễ bị nhiễm khuẩn sau khi hút ra ngoài. Khi bé tiêu thụ sữa bị hỏng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Gây ra các vấn đề về tiêu hóa, đường ruột… Vì vậy, việc đảm bảo vô trùng là yếu tố vô cùng quan trọng. Sữa trong bình để cho bé bú.

• Nếu bạn chọn một chai nhựa, nó phải là một sản phẩm không có chất làm dẻo hoặc bisphenol A. Bình sữa rẻ tiền thường chứa các chất hóa học có thể biến đổi chất lượng sữa, gây nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ.

• Điều quan trọng là bạn phải đun sôi hoặc tiệt trùng bình chứa định lượng uống cho trẻ trước khi đổ đầy. Điều này giúp loại bỏ vi trùng, các mầm bệnh khác và không gây nguy hiểm cho sức khỏe bé.

‍Mẹ vắt sữa sẽ duy trì nguồn thức ăn tốt và lành mạnh nhất cho trẻ mỗi khi khả năng cho bú không đáp ứng. Cho con bú cũng hỗ trợ mối quan hệ không thể so sánh được giữa hai bạn. Nhưng đối với nhiều bà mẹ, bơm thỉnh thoảng hoặc thậm chí thường xuyên cũng là một phần tự nhiên của một mối quan hệ tốt cho con bú. Nó cho phép bạn nghỉ ngơi một thời gian ngắn hoặc trở lại làm việc mà con bạn không cần phải làm gì nếu không có nguồn sữa mẹ quý giá . Cho con bú bình cũng có thể là một trải nghiệm tuyệt vời đối với bố. Chúng tôi muốn giúp bạn trải qua một thời kỳ cho con bú đẹp, hài hòa và lâu dài nhất có thể.