Review 10 loại Vitamin D3 tốt nhất được ưa chuộng 2022

September 29, 2022
|

Vitamin D3 được xem là một trong những loại vitamin có lợi và mang lại nhiều lợi ích tốt cho cả trẻ nhỏ và người lớn. Tuy nhiên, hầu hết loại vitamin này cơ thể không thể tự tổng hợp được, nếu có thì chỉ là một lượng nhỏ, không thể đáp ứng nhu cầu mà cơ thể cần. Do đó, việc bổ sung vitamin D3 từ các loại thực phẩm bổ sung là điều hết sức cần thiết và quan trọng. Bài viết sau đây sẽ gợi ý 10 loại thực phẩm bổ sung vitamin D3 tốt nhất hiện nay dành cho bạn.

Vitamin D3 là gì?

Vitamin D3, còn được gọi là Cholecalciferol, đây được biết đến là một loại vitamin tan được trong chất béo. Giữ vai trò giúp cơ thể tăng cường hệ xương khớp linh hoạt, chắc khỏe; hỗ trợ, nâng cao sức đề kháng; cho bạn một tâm trạng vui vẻ, thoải mái; đồng thời còn hỗ trợ quá trình giảm cân và bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh. Hơn nữa, vitamin D3 còn có khả năng đảm bảo cho quá trình hoạt động của cơ bắp, phổi, tim mạch và chức năng hoạt động não diễn ra thuận lợi.

Vitamin D3 là gì?

Vì vitamin D3 có ít trong các loại thực phẩm từ động vật, nên các chuyên gia khuyến khích mọi người có thể bổ sung dưới dạng thực phẩm chức năng. Hiện nay trên thị trường, vitamin D3 được bào chế hầu hết dưới dạng viên nang uống. Lượng vitamin D3 từ viên nang khi hấp thụ vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành calcidiol trong gan. Tiếp theo đó, thận bắt đầu chuyển hóa calcidiol thành một dạng của vitamin D. Điều này, góp phần vào quá trình hấp thụ canxi và photpho, giúp bảo vệ hệ xương khớp khỏe mạnh. 

10 loại Vitamin D3 tốt nhất được ưa chuộng 2022

Có nhiều cách để tăng cường vitamin D3 cho cơ thể. Trong đó, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bổ sung thực phẩm giàu vitamin D3 và sử dụng viên uống chứa vitamin D3 là 3 cách phổ biến nhất hiện nay.

Viên uống bổ sung Vitamin D3 Nature Made 1000 IU

Giới thiệu

  • Viên uống bổ sung vitamin D3 Nature Made 1000 IU được xuất xứ từ Mỹ, đến từ thương hiệu nổi tiếng Nature Made và đạt chuẩn USP.
  • Thành phần chính bao gồm: 25mcg (1000 IU) of Vitamin D3. Bên cạnh đó còn có: Dầu đậu nành, Gelatin (lợn), Glycerin, Nước, Dầu Ngô.
  • Giá dao động từ: 550.000 - 650.000 vnđ cho một hộp 650 viên.

Cách sử dụng

  • Mỗi ngày nên uống 1 viên, có thể uống ngay khi ăn hoặc sau khi ăn.
  • Không chỉ định đối với trẻ dưới 18 tuổi.
  • Những người đang có bệnh và phụ nữ đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Sản phẩm cần bảo quản nơi khô ráo, nhiệt độ từ 25°C - 30°C.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Là sản phẩm bổ sung vitamin D3 có công thức vượt trội, giúp dễ hấp thụ;
  • Chứa thành phần an toàn và chất lượng cao;
  • Không chứa các thành phần độc hại (chứa màu và hương vị nhân tạo), đặc biệt không chứa Gluten;

Nhược điểm:

  • Giá thành cao nên sẽ kén người mua.
Viên uống bổ sung Vitamin D3 Nature Made 1000 IU

Vitamin D3 2000 IU Kirkland Signature

Giới thiệu

  • Vitamin D3 2000 IU Kirkland Signature đến từ thương hiệu Kirkland Signature cao cấp từ Mỹ.
  • Thành phần chính gồm có: Calcium Carbonate, Cellulose Gel, Maltodextrin, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Magnesium Stearate, Tinh bột bắp, Vitamin D3.
  • Giá sản phẩm dao động từ: 350.000 - 450.000 vnđ cho một hộp 600 viên.

Cách sử dụng

  • Dùng sau bữa ăn với liều lượng mỗi ngày một viên.
  • Không được dùng cho các bệnh nhân mắc bệnh như: Rối loạn hay thừa canxi; Mức canxi trong máu và nước tiểu cao; Sỏi canxi; Bệnh sarcoid; Suy thận.
  • Không dùng cho người dưới 18 tuổi.

Ưu và nhược điểm 

Ưu điểm:

  • Giúp bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể;
  • Cải thiện tình trạng suy nhược và phòng ngừa bệnh ung thư;
  • Cung cấp canxi trong xương, đường ruột, giúp xương và răng chắc khỏe;
  • Hạn chế tình trạng còi xương ở trẻ em và phục hồi viêm xương khớp mãn tính ở người lớn.
  • Không chứa màu, hương vị nhân tạo và cả Gluten.

Nhược điểm:

  • Là sản phẩm nhập khẩu nên có giá thành cao.
Vitamin D3 2000 IU Kirkland Signature

Viên uống bổ sung Vitamin D3 1000 IU Healthy Care

Giới thiệu

  • Viên uống bổ sung Vitamin D3 1000 IU Healthy Care được sản xuất từ Australia, của thương hiệu Healthy Care.
  • Thành phần chính gồm có: Cholecalciferol (Vitamin D3 1000IU) 25mcg; bên cạnh đó còn chứa dầu đậu nành.
  • Giá dao động từ 300.000 - 400.000 vnđ/ hộp 250 viên.

Cách sử dụng

  • Người lớn nên uống 1 viên mỗi ngày trước bữa ăn sáng.
  • Trẻ em dưới 12 tuổi không nên dùng.
  • Lưu ý không dùng thực phẩm này vào buổi tối.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Sản phẩm này giúp bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể;
  • Hỗ trợ hệ xương phát triển và chắc khỏe;
  • Làm giảm nguy cơ gãy xương;
  • Không chứa chất tạo màu, hương liệu phụ, chất bảo quản;
  • Không chứa gluten, lactose.

Nhược điểm:

  • Giá thành cao.
Viên uống bổ sung Vitamin D3 1000 IU Healthy Care

Viên uống Vitamin D3 1000IU Blackmores Của Úc

Giới thiệu

  • Viên uống Vitamin D3 1000IU Blackmores đến từ Úc của hãng Blackmores.
  • Thành phần chính gồm: Cholecalciferol (vitamin D3 1000 IU) 25 microgram. Không chứa các chất: chất tạo màu, hương liệu phụ, gluten, chất bảo quản. Có chứa sodium sulfite. 
  • Giá thành dao động từ: 200.000 - 300.000 vnđ/ hộp 60 viên; 400.000 - 500.000 vnđ/ hộp 200 viên. 

Cách sử dụng

  • Người lớn dùng 1 viên mỗi ngày.
  • Trẻ em nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Giúp hấp thụ và chuyển hóa canxi dễ dàng;
  • Chống còi xương, hỗ trợ phát triển cơ bắp khỏe mạnh;
  • Duy trì hệ trái tim khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.

Nhược điểm:

  • Giá thành cao.
Viên uống Vitamin D3 1000IU Blackmores Của Úc

Now Vitamin D3 5000 IU

Giới thiệu

  • Now Vitamin D3 5000 IU  là sản phẩm của Now Foods đến từ Mỹ.
  • Thành phần chính gồm: 5000 IU Vitamin D3; Ngoài ra còn có viên nang mềm (gelatin, nước, glycerin) và dầu ô liu nguyên chất; Không chứa các thành phần men, lúa mì, gluten, đậu nành, ngô, sữa, trứng, cá hoặc động vật có vỏ.
  • Giá sản phẩm dao động: 200.000 - 220.000 vnđ/ hộp 1000IU (25mcg); 230.000 - 250.000 vnđ/ hộp 2000 IU (50 mcg); 300.000 - 400.000 vnđ/ hộp 5000 IU (125 mcg).

Cách sử dụng

  • Uống 1 viên mềm/ 1-2 ngày.
  • Thích hợp sử dụng nhất là sáng sớm khi ngủ dậy hoặc cũng có thể ngay sau bữa ăn chính.
  • Chỉ dành cho người trên 18 tuổi.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
  • Sản xuất Serotonin giảm căng thẳng mệt mỏi.
  • Cải thiện trí nhớ của não bộ
  • Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Nhược điểm:

  • Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Now Vitamin D3 5000 IU

Puritan's Pride Vitamin D3 1000 IU

Giới thiệu

  • Puritan's Pride Vitamin D3 1000 IU là một sản phẩm thuộc hãng Puritan's Pride Hoa Kỳ đến từ Mỹ, được biết đến là sản phẩm tăng cường sức khỏe, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe nhất.
  • Thành phần chính gồm: 1000 IU Vitamin D3, bên cạnh đó còn có các dưỡng chất khác như: Dầu đậu tương, Gelatin, Glycerin thực vật, Dầu ngô,...
  • Giá khoảng từ: 230.000 - 250.000 vnđ/ hộp 100 viên.

Cách sử dụng

  • Sản phẩm phù hợp cho người trưởng thành trên 18 tuổi và không nên sử dụng cho phụ nữ có thai.
  • Mỗi ngày nên uống từ 1-2 viên và uống trong bữa ăn.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Tăng cường khả năng hấp thụ canxi và photpho ở người trưởng thành.
  • Bổ sung lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ xương, mang lại sức khỏe toàn diện.

Nhược điểm:

  • Giá thành khá cao.
Puritan's Pride Vitamin D3 1000 IU

Ostelin Calcium & Vitamin D3

Giới thiệu

  • Ostelin Calcium & Vitamin D3 được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu Ostelin đến từ Úc.
  • Thành phần chính gồm: Canxi Cacbonat 1,5g (chứa 600mg Canxi) và Cholecalciferol 12,5mcg (Chứa 500IU D3).
  • Giá sản phẩm từ: 237.000 - 250.000 vnđ/ hộp 130 viên; 525.000 - 575.000 vnđ/ hộp 300 viên.

Cách sử dụng

  • Mỗi lần uống 1 viên, mỗi ngày uống 2 viên, dành cho cả trẻ em trên 13 tuổi và người lớn. 
  • Nên uống cùng bữa ăn.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Hỗ trợ và bổ sung canxi, vitamin D3 cho cơ thể; Rất tốt đối với phụ nữ mang thai, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển và người cao tuổi đang thiếu hụt canxi cao;
  • Không chứ gluten, rất an toàn cho người sử dụng;
  • Giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình hình thành xương khớp.

Nhược điểm:

  • Giá thành cao.
Ostelin Calcium & Vitamin D3

Puritan's Pride Calcium Magnesium Vitamin D3

Giới thiệu

  • Puritan's Pride Calcium Magnesium Vitamin D3 được sản xuất bởi hãng Puritan’s Pride - 1 trong 4 thương hiệu uy tín nhất của Mỹ và đạt tiêu chuẩn chất lượng an toàn tuyệt đối. Với hàm lượng dưỡng chất thiết yếu cao như: canxi, magie, vitamin D3 rất tốt cho xương và giảm nguy cơ đau khớp.
  • Thành phần chính gồm: Canxi: 1000mg; Magie: 500mg; Vitamin D3: 2.5mcg (100IU); 
  • Giá thành sản phẩm: 220.000 - 250.000 vnđ/ hộp 100 viên.

Cách sử dụng

  • Dùng 4 viên/ ngày, nên kết hợp dùng vào bữa ăn để đạt kết quả cao.
  • Sản phẩm chỉ dùng cho người lớn, không được dùng cho trẻ dưới 18 tuổi.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đau nhức xương khớp;
  • Tăng cường hoạt động của cơ bắp;
  • Giảm thiểu tối đa tình trạng giòn xương, xốp xương;
  • Hỗ trợ răng chắc khỏe đồng thời duy trì hoạt động của các xung thần kinh.

Nhược điểm:

  • Giá thành khá cao.
Puritan's Pride Calcium Magnesium Vitamin D3

Viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3

Giới thiệu

  • Viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 với công thức vượt trội, bổ sung kẽm và vitamin D3 tốt nhất đến từ hãng Nature Made của Mỹ.
  • Thành phần chính gồm: 200IU Vitamin D3, Calcium 333 mg; Magnesium 133 mg; Zinc 5mg; không chứa hương liệu, men, chất tạo màu, gluten, rất an toàn cho cơ thể bạn.
  • Giá tham khảo: 434.000 - 450.000 vnđ/ hộp 300 viên.

Cách sử dụng

  • Sản phẩm dành cho người trên 18 tuổi;
  • Uống 3 viên/ ngày. Mỗi lần 1 viên và ngay trong bữa ăn để mang lại hiệu quả cao.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể;
  • Bổ sung chất nhầy cho sụn khớp;
  • Duy trì một hệ xương khớp chắc khỏe, linh hoạt và dẻo dai hơn.
  • Sản phẩm đạt chuẩn USP, nguồn gốc tự nhiên, lành tính cho người sử dụng.

Nhược điểm:

  • Giá thành cao.
Viên uống Nature Made Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3

Viên uống hỗ trợ bổ sung Calcium + D3 của Kirkland

Giới thiệu

  • Viên uống hỗ trợ bổ sung Calcium + D3 của Kirkland được xem là thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D3 rất tốt đến từ hãng Kirkland của Hoa Kỳ, Mỹ.
  • Thành phần chính gồm: Canxi cacbonat, Cellulose Gel, Maltodextrin, Keo, Hydroxypropyl Methylcellulose, Croscarmellose natri, Mineral Oil, Titanium Dioxide (nhân tạo màu), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Polysorbate 80, Polyethylene Glycol, Sáp Carnauba, Yellow 6 Lake..; Hơn nữa, trong mỗi Tablet Contains % định mức gồm:  Calcium 600 mg (60%) – Vitamin D3 400 IU (100%).
  • Giá thành dao động từ: 418.000 - 500.000 vnđ/ hộp 500 viên.

Cách sử dụng

  • Dùng 2 viên mỗi ngày ngay trong bữa ăn.
  • Các trường hợp đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi.

Ưu và nhược điểm

Ưu điểm:

  • Là sản phẩm tự nhiên, đạt chuẩn USP về độ chất lượng và an toàn.
  • Được xem là sản phẩm cung cấp lượng canxi rất lý tưởng, hỗ trợ xương chắc khỏe;
  • Làm lành các chấn thương về xương khớp,...

Nhược điểm:

  • Giá thành cao.
Viên uống hỗ trợ bổ sung Calcium + D3 của Kirkland

Bổ sung vitamin D3 rất cần thiết cho cơ thể, không chỉ chống còi xương, hỗ trợ xương chắc khỏe mà nó còn giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Chính vì thế, mọi mọi người cần bổ sung kịp thời lượng vitamin D3 cần thiết cho cơ thể nhé. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cần tìm hiểu thông tin sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

‍