Bổ sung vi chất cho trẻ nhiều, liệu có tốt hay không?  

Đối với trẻ nhỏ thì việc bổ sung thiếu hay thừa vi chất dinh dưỡng thì đều có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng. Nếu dư thừa thì trẻ có thể ngộ độc, nhưng nếu thiếu thì có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn. Nếu vậy thì làm thế nào để có thể bổ sung vi chất cho trẻ đúng cách và hợp lý nhất?

Bổ sung vi chất cho trẻ thừa hay thiếu cũng đều nguy hại

Hiện nay hầu như tủ lạnh của gia đình nào có con nhỏ thì cũng có nhiều loại thức ăn như rau củ quả, thịt, cá, trái cây. Và các bậc cha mẹ thường suy nghĩ rằng, chắc chắn bé sẽ được cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng. Trên thực tế thì tình trạng của biếng ăn, chậm lớn vẫn xảy ra đối với trẻ. Hoặc ngoài ra thì cũng có thể thấp còi, nhẹ cân và dễ mắc bệnh vặt mặc dù bé ăn rất nhiều. 

Nguyên nhân gây ra chính là do chế độ ăn hằng ngày của trẻ không khoa học hoặc cũng có thể là do quá trình chế biến, bảo quản không đúng cách. Bên cạnh đó, nguyên nhân còn từ việc bạn cho trẻ uống những loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Hoặc sử dụng thuốc với hàm lượng vi chất cao vượt quá nhu cầu cần thiết hằng ngày của trẻ. Dư thừa hoặc thiếu hụt vi chất đều gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ. Chẳng hạn như nếu trẻ bị thừa vitamin A sẽ có thể bị ngộ độc, rối loạn thần kinh và ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Còn nếu như thừa vitamin B6 thì trí nhớ có thể sẽ bị giảm. Còn thiếu vitamin D khiến trẻ dễ sụt cân, chán ăn và mệt mỏi, huyết áp cao và có thể mất nước. 

Nhiều cha mẹ có thói quen sử dụng các loại thuốc bổ một cách vô tội vạ. Điều đó cũng có thể vô tình làm cho trẻ thiếu vitamin do sự tương tác của thuốc với nhau và làm giảm sự hấp thụ của vitamin E và các vitamin nhóm B. Làm cạn kiệt dự trữ vitamin C, A liều cao cũng như là phá hủy vitamin B12. Bên cạnh đó, việc dư thừa chất kẽm cung chính là cản trở khả năng hấp thụ chất sắt. 

Việc thiếu vi chất cũng gây những ảnh hưởng không nhỏ. Việc thiếu vi chất sẽ làm trẻ chậm phát triển thể chất lẫn tinh thần. Đối với những trẻ bị thiếu vitamin C, vitamin D và các vitamin nhóm B cùng với những chất khaong1 như iot, canxi, kẽm, sắt. Nếu trẻ không được bổ sung những vi chất đó kịp thời thì sẽ có thể bị chậm tăng trưởng thần kinh, chậm phát triển chiều cao, giảm sức đề kháng, gây ra những bệnh suy dinh dưỡng, biếng ăn và dẫn đến việc thấp, còi ở trẻ.

Tham khảo thêm về bổ sung vi chất cho trẻ https://nutrihome.vn/thuoc-bo-sung-vi-chat-cho-tre/

‍Làm thế nào để nhận biết trẻ thiếu vi chất? 

Để nhận biết trẻ thiếu vi chất sớm nhất thì lời khuyên tốt nhất là nên đi tới các trung tâm dinh dưỡng như Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome hoặc các cơ sở y tế, bệnh viện để có thể khám hoặc làm những xét nghiệm vi chất. Ở đây các bác sĩ sẽ trực tiếp khám và đưa ra các chỉ định cho tùy trường hợp thiếu hay thừa. Từ đó cũng sẽ có những lời khuyên để phụ huynh có thể thay đổi thực đơn, lối sống, và những thời điểm bổ sung vitamin và chất khoáng thích hợp cho trẻ.

Thực tế thì việc bổ sung vi chất cho trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày là tốt nhất. Nhưng sẽ rất khó có thể biết được lượng vi chất trẻ nạp vào một ngày bao nhiêu là đủ. Và đó cũng chính là lý do mà các bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung vitamin tổng hợp cũng như là khoáng chất hằng ngày cho trẻ. Đặc biệt là đối với những trẻ có khả năng cao thiếu hụt vi chất như: 

• Trẻ không được ăn uống đều đặn, cân bằng từ thực phẩm nguyên chất, tươi ngon. Trẻ tuân thủ chế độ thuần chay hoặc chay. 
• Trẻ lười ăn, kén ăn với nhiều loại thực phẩm.
• Những trẻ đang mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng như bệnh ung thư, bệnh celiac, viêm ruột, xơ nang,...
• Những trẻ đã từng phẫu thuật mà tác động đến dạ dày hoặc ruột.

Tham khảo thêm thông tin về xét nghiệm vi chất cho bé https://nutrihome.vn/dich-vu/kham-tu-van-xet-nghiem-thieu-vi-chat-o-tre-em/

Những lưu ý cần nhớ khi bổ sung vi chất cho trẻ 

Để có thể bổ sung khoáng chất và vitamin cho trẻ thì cần nên thực hiện theo sự chỉ định của y bác sĩ nhằm hạn chế cũng như là tránh các biến chứng xấu do bổ sung quá liều. Đối với việc bổ sung vi chất cho trẻ thì liều bổ sung lúc nào cũng phải thấp hơn so với nhu cầu sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, có những trường hợp ngoại lệ như: những trẻ đang bị bệnh bởi do thiếu khoáng chất và vitamin thì có thể sử dụng liều cao hơn và phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần nên chọn những loại thực phẩm bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng mà trẻ đang còn thiếu. Những chất đó có thể là vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin D hoặc I-ốt. 

Xem thêm:

Vi chất dinh dưỡng:Phân loại, Vai trò và Cách bổ sung: https://nutrihome.vn/vi-chat-dinh-duong/

Thiếu vi chất dinh dưỡng: Nguyên nhân và cách phòng chống: https://nutrihome.vn/thieu-vi-chat-dinh-duong/

Thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ: Nguyên nhân và cách phòng ngừa: https://nutrihome.vn/thieu-vi-chat-dinh-duong-o-tre-em/

Hướng dẫn bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ an toàn: https://nutrihome.vn/bo-sung-vi-chat-dinh-duong-cho-tre-the-nao/

Phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ bằng thực phẩm: https://nutrihome.vn/thuc-pham-giup-phong-chong-thieu-vi-chat-dinh-duong-cho-tre/

‍

Bổ sung vi chất cho trẻ là điều hết sức cần thiết và rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, bố mẹ cần cân nhắc, lựa chọn những phương pháp phù hợp với con em của mình, điều này sẽ mang lại kết quả tốt nhất. Hy vọng những thông tin từ bài viết trên có thể góp một phần vào kiến thức chăm sóc, nuôi dạy con trẻ của các bậc phụ huynh.